TEAM SHINTAKU 合宿情報
2019年9月合宿ご案内
≪期 日≫ 2019年9月21日（土）～23日（月・秋分の日）
≪宿 舎≫ 新潟県十日町市山崎己1463 林屋旅館
※十日町市の中里地区にある旅館です。
≪練習会場≫ 当間高原リゾート「ホテルベルナティオ」周辺
十日町市陸上競技場 他
≪参加費用≫ お一人 会員の方 30,000円 ／ 会員登録のない方 33,000円
JR越後湯沢駅まで（帰り含む）の交通費は各自ご負担となります。
スポーツ傷害保険料を含みます。
当日現金にて徴収させていただきます。
≪募集定員≫ 30名
≪申込締切≫ 9月13日（金） ただし定員になり次第締め切りといたします。
≪申込方法≫ 下記「参加申込書」様式に必要事項をご記入いただき事務局まで
FAXいただくか、お電話にてお申込みください。
※１泊でもご参加いただけますのでご希望の方はお問い合わせください。
問い合わせ先：チーム新宅事務局 山田 携帯電話：090-3754-1870
≪日 程≫
第1日目：2019/9/21（土）
・上越新幹線 越後湯沢駅 11:10迎え
※新幹線ご案内 東京駅 9:28発 とき313号 越後湯沢駅10:50着
東京駅 9:52発 とき361号 越後湯沢駅11:11着 全車指定席
・宿舎着～昼食＆オリエンテーション
・午後練習 宿舎発～移動
当間高原リゾート｢ベルナティオ｣周辺にて ランニングクリニック＆ビデオ撮影
・夕食
夕食後、新宅さん解説によるビデオチェック
第２日目：2019/9/22（日）
・朝練習 宿舎周辺にて
・朝食
・午前練習 宿舎発～移動
当間高原リゾート｢ベルナティオ｣周辺にて 20～30km走（１周４kmコース）
・昼食
・午後練習
宿舎周辺にて走り込み（10～15km）
・夕食
第３日目：2019/9/23（月・秋分の日）
・朝練習 宿舎周辺にて
・朝食
・午前練習 宿舎発～移動
十日町市陸上競技場にて 1000m走など
・昼食
十日町名物「へぎそば」を市内「田麦そば」にて堪能
・宿舎にて入浴・着替
※昼食後、越後湯沢駅までお送りいたします。
13:15頃出発
越後湯沢駅14:28発 Maxとき368号 東京駅15:44着
〔練習会場の風景〕 ホテルベルナティオ 十日町市陸上競技場
TEAM SHINTAKU 合宿募集チラシ・参加申込書
2019シーズン 十日町7月合宿を開催しました！
7月13日（土）～7月15日（月）の3日間で十日町合宿を開催しました。
参加者は15名。合宿の様子はフォトギャラリーでご覧いただけます。
次回は、9月21日（土）～9月23日（月）の3日間の開催となります。
＜1日目 7月13日（土）＞
宿泊旅館の林屋旅館で昼食をお取りいただいた後、当間高原へ移動しフォーラムセンタ―周辺で1時間半ほど練習を行いました。
ビデオ撮影し夜の夕食時に新宅先生から解説、指導がありました。
＜1日目 7月14日（日）＞
午前中は、当間高原の5キロコースを、各自のペースで走り込み。
多い人は６周３０キロの走り込みを達成しました。
午後は、旅館周辺を１時間半ほど疲れを調整しながらの練習を行いました。
＜1日目 7月15日（月）＞
十日町市陸上競技場でトラックを利用しての走り込み。
５０mダッシュ、５０mスローの繰り返しで、合計３０００mのきつーい練習でした。
最後に１０００m走一本で合宿を締めました。
お疲れさまでした！！
2019シーズン 十日町合宿開催案内
TEAM SHINTAKU
「新潟県十日町市」での合宿を開催します。
ソウルオリンピックのマラソン日本代表であった新宅雅也氏が主宰されるランニングチーム
「TEAM SHINTAKU」恒例の夏季・秋季合宿を開催します。
会場は新潟県十日町市です。
夏季：7月13日（土）から15日（月・海の日）までの3日間
秋季：9月21日（土）から23日（月・秋分の日）までの3日間
2019年7月合宿
≪期 日≫ 2019年7月13日（土）～15日（月・祝 海の日）
≪宿 舎≫ 新潟県十日町市山崎己1463 「林屋旅館」
※十日町市の中里地域にある旅館です。
≪練習会場≫ 当間高原リゾート「ホテル ベルナティオ」周辺
十日町市陸上競技場 ほか
≪参加費用≫ お一人 会員の方 30,000円 ／ 会員登録のない方 33,000円
JR越後湯沢駅まで（帰り含む）の交通費は各自ご負担となります。
スポーツ傷害保険料を含みます。
当日現金にて徴収させていただきます。
≪募集定員≫ 30名
≪申込締切≫ 7月8日（月） ただし定員になり次第締め切りといたします。
≪申込方法≫ 下記「参加申込書」様式に必要事項をご記入いただき事務局まで
FAXいただくか、お電話にてお申込みください。
※１泊でもご参加いただけますのでご希望の方はお問い合わせください。
問い合わせ先：チーム新宅事務局 山田 携帯電話：090-3754-1870
≪日 程≫
第1日目：2019/7/13（土）
・上越新幹線 越後湯沢駅 11:10迎え
※新幹線ご案内 東京駅 9:28発 とき313号 越後湯沢駅10:50着
東京駅 9:52発 とき361号 越後湯沢駅11:11着 全車指定席
・宿舎着～昼食＆オリエンテーション
・午後練習 宿舎発～移動
当間高原リゾート｢ベルナティオ｣周辺にて ランニングクリニック＆ビデオ撮影
・夕食
夕食後、新宅さん解説によるビデオチェック
第２日目：2019/7/14（日）
・朝練習 宿舎周辺にて
・朝食
・午前練習 宿舎発～移動
当間高原リゾート｢ベルナティオ｣周辺にて 20～30km走（１周４kmコース）
・昼食
・午後練習
宿舎周辺にて走り込み（10～15km）
・夕食
第３日目：2019/7/15（月・海の日）
・朝練習 宿舎周辺にて
・朝食
・午前練習 宿舎発～移動
十日町市陸上競技場にて 1000m走など
・昼食
十日町名物「へぎそば」を市内「田麦そば」にて堪能
・宿舎にて入浴・着替
※昼食後、越後湯沢駅までお送りいたします。
13:15頃出発
越後湯沢駅14:28発 Maxとき368号 東京駅15:44着
TEAM SHINTAKU 合宿募集チラシ・参加申込書